Une box de cours en ligne pensée pour vous faire du bien simplement, sans matériel ni contrainte.
Chaque séance est conçue pour être accessible à tous les niveaux, avec des formats courts et efficaces, afin de s’intégrer facilement dans votre quotidien.
Grâce à la box VITALITÉ, vous accédez à 6 séances en ligne 100 % clé en main pour :
Tonifier votre corps
Libérer les tensions
Améliorer votre posture
Booster votre niveau d’énergie
Les coachs Victor et Gabrielle vous guident pas à pas avec des consignes précises, pour exécuter chaque mouvement en toute sécurité et sans risque de blessure.
Et parce que votre énergie se joue aussi dans l’assiette...
Un guide nutrition vous est offert en bonus pour maximiser vos résultats et vous sentir au top, chaque jour.
Contenu :
Renforcement musculaire : Une séance dynamique pour sculpter, tonifier et harmoniser l’ensemble du corps.
Abdos-fessiers : Un entraînement ciblé et redoutablement efficace pour raffermir cuisses, fessiers et sangle abdominale.
HIIT : Alternance d’efforts intenses et de récupérations actives pour un maximum de résultats en un minimum de temps.
Bien-être : Une parenthèse de détente pour étirer votre corps, relâcher les tensions et apaiser votre esprit.
Pilates : Des mouvements précis et une respiration maîtrisée pour renforcer votre posture et votre tonus.
BONUS :
Une séance sur la respiration pilate pour gagner en force et posture.
Un guide nutrition simple et concret pour booster votre énergie.
Au plaisir de vous retrouver bientôt autour d’une séance !